晚上睡不着，睡觉时间少是不是失眠严重？

女 | 18岁 2021-11-27 04:14:32 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着，莫名其妙的会处于一种兴奋状态的感觉，白天也睡不着，睡的时间很少

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2021-11-27 04:19:19

身体晚间经常出现失眠的症状表现情况考虑是精神压力过大，神经衰弱，生活不规律有关引起了睡眠障碍性表现情况，建议通过镇静安神舒缓神经，营养神经的方法进行综合治疗，促进身体康复。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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