失眠，到了睡觉时间特别精神

男 | 20岁 2020-12-26 01:14:31 2人回复来自

健康咨询描述：自从上星期失眠过一次后，现在基本上每天晚上都是很难入睡，明明准备睡觉前就很困，到时躺下缺入睡不了，而且感觉很热。一入睡不了就会翻来覆去，然而更加入睡不了

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2020-12-26 03:25:03 我要投诉

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2020-12-26 01:16:31 我要投诉

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者情绪因素导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣的食物，可以服用安神的药物进行治疗的

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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