健康咨询描述: 最近一個月幾乎天天都失眠,以前我10-11點就能睡著,上個月突然工作壓力變大開始失眠,可是最近工作壓力已經恢復以前一樣輕鬆了,可是還是失眠,也不是說不困,就是睏了也睡不著,心情也不是急躁的那種,有什麼好方法解決嗎
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线