有问必答网心理健康科 → 如何正常发泄脾气而不怕得罪人

如何正常发泄脾气而不怕得罪人

女 | 27岁 2021-11-27 05:41:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 我很讨厌不太熟或者不太喜欢的同事或者人问东问西,问我这个那个的。比如结婚了没,有对象了没,对象干啥的。怎么对我这么好奇。我很想怼她们一句和你有什么关系吗,但是我往往不会这样做,而是心里非常讨厌,但是觉得如果我发泄脾气她们会怎么看我,觉得我这么没礼貌,乱发脾气,所以不得不顺从的接她们的话坦白说出来,但是同时觉得自己不应该这样,应该发脾气,我想知道为什么我会有这样心理,为什么我不能正常发脾气,这样很难受。我很想对那些问我不想说的话的人,对她们发飙,这样我心里才舒服。我怎样才能尝试做到。

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-11-27 05:44:50 我要投诉

      很讨厌不太熟或者不太喜欢的人问东问西,其实别人也许是关心你,是你的想法导致的,建议你多和别人接触,锻炼自己的社交能力,想要发泄自己的脾气,出去走走,散散心,听听轻音乐,舒缓情绪都是可以的。
      

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