健康咨询描述: 最近我的失眠非常的严重我经常失眠,每次到了晚上就有一种睡不着的感觉。而且我每次到了早上就不能起床,非常的影响我的生活我不知道应该怎么治疗失眠是最好的。希望医生给我建议。
想得到怎样的帮助:失眠应该怎么治疗最好?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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