我太胖了才12岁已经100斤了，完全超过

女 | 12岁 2021-11-27 08:41:49 1人回复来自

健康咨询描述：我今年12岁1米6可是体重已经超过了同龄人。我已经100斤了。我爸爸，爷爷，哥哥，姑姑他们都很胖我每天早晚跳绳250下。也不吃零食和饮料了。像我这种情况瘦的下来吗

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2021-11-27 08:44:25 我要投诉

只要有毅力能够瘦下来，减肥最直接的方法就是管住嘴迈开腿，只要每天坚持有氧运动一小时每餐主食控制，每餐主食不要超过100克就可以，小姑娘可以继续跳绳。

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