高中生，体重120，想瘦到90斤

女 | 16岁 2021-11-27 08:58:01 1人回复来自

健康咨询描述：高中生，体重120，想瘦到90斤，这个是我的减肥计划，早上喝燕麦片，中午吃面包和牛奶，晚上吃一根黄瓜，在这期间不吃其他的，晚上在运动50分钟，可以减肥吗?一个月可以瘦多少

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2021-11-27 09:02:37 我要投诉

高中生体重120斤，如果降到90斤是需要一个过程。建议每周减1~2斤就可以，不要剪得太多，晚餐尽量少吃一点主食，如果不吃主食，可能会造成机体发育不正常。

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