肥胖，吃一点东西都胖，而且从来不吃零食，怎么解决

女 | 31岁 2021-11-27 09:42:29 1人回复来自

健康咨询描述：自己从来不吃零食，而且饭量也不大，但是体重就是一直往上长，身高1.72米。前段时间好不容易减到132。一不注意。现在又胖回146了我想知道要怎样才能不胖那么快，可以瘦下来

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-27 09:45:07 我要投诉

你这种情况考虑还是体内能量过剩，每天摄入的能量大于消耗的能量就会引起体重增加，所以为了预防发胖，一定要管嘴迈开腿，不能吃油炸的食物，每天坚持有氧运动一小时。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其...[说明书]

医生在线免费咨询