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补钙的食物有哪些？

女 | 2岁 2021-11-27 15:21:34 2人回复来自

健康咨询描述：宝宝最近总是爱出汗，可是气温并不高啊，晚上睡觉的时候，会突然啼哭，惊叫，白天走路不是很稳头发也稀少，虽然看不出什么大毛病但总觉得跟别的宝宝不太一样，医生看了说是缺钙，我心里就纳闷了，按理说不缺营养啊。

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2021-11-27 15:33:11 我要投诉

      指导意见：
      孩子缺钙的话，可能会引起出汗，枕秃或者是易惊。可以给孩子服用迪巧钙颗粒或者是葡萄糖酸钙口服液，平时可以多带孩子出去晒晒太阳，促进钙的吸收可以多喝牛奶，鸡蛋可以有助于补钙。

张富义赣州市人民医院主治医师擅长: 擅长儿科常见病及多发病，特别是儿童呼吸系统疾病帮助网友：10527

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2021-11-27 15:25:35 我要投诉

常见钙含量高的食物有牛奶，乳制品，鱼类，虾蟹，海藻，豆类，黄绿色蔬菜等，可以吃这些食物进行补钙，在植物性食物中，大豆类制品以及硬果类食物的钙含量也比较高，平时吃一些大豆类食物，也可以让身体更健康。