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怎么戒掉手淫，有时候就是忍不住

男 | 17岁 2021-11-27 16:21:05 2人回复来自佛山市

健康咨询描述：你好，就是有时候睡觉的时候，感觉有人抓住一样，但是两个手是没有抓住的，然后做着做着梦就射了，我也不清楚这是怎么回事，我才17岁，有一年的手淫史，但是今年已经在努力的戒了！

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聂邯洛邯郸市中医院主治医师擅长: 胃十二指肠、小肠、结直肠小儿泌尿外科手术，肛肠手术帮助网友：24905

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2021-11-27 16:26:46 我要投诉

根据您说的这种情况，如果手淫比较频繁，是对身体会造成一定影响的，而且青春期手淫属于正常的生理现象，但是需要注意掌握好避免过度手淫。平时可以多进行体育锻炼培养自己的兴趣爱好，可以分散注意力

田硕石家庄市人民医院主治医师擅长: 泌尿系统疾病，男性生殖系统疾病，男性性功能障碍，男帮助网友：8528称赞：10

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2021-11-27 16:30:36 我要投诉

长期频繁的手淫很容易导致肾虚肾气不足的情况出现，晚上经常有梦遗的现象，一般是白天身体劳累，导致肾虚的现象，你这个年龄正是生长发育期，建议戒掉手淫，多培养一些兴趣爱好，可以把精力放在学习上，转移自己的注意力，适当的参加体育锻炼来增强自身的体质，增强身体的免疫的力。