健康咨询描述: 减肥期间晚上喝纯牛奶会胖吗
指导意见: 正常情况下,每天喝纯牛奶是不会发胖的,而且还有助于减肥。每天晚上睡前喝纯牛奶不但可以吸收其中的蛋白质,起到安神助眠的功效,而且可以补充身体所需要的大量的钙离子,可以增加骨骼的强度。当牛奶摄取人体之后,可以在一定程度上促进肠道的蠕动,加速身体内胆固醇代谢物的排出。
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