苦瓜泡茶减肥有效果吗

保密 | 0个月 2021-11-27 20:40:38 2人回复来自

健康咨询描述：苦瓜泡茶减肥有效果吗

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2021-11-27 21:31:14 我要投诉

减肥人士可以喝苦瓜泡茶，但是没有减肥的效果，减肥需要减肥人士长期的坚持运动锻炼，可以选择跑步，减肥操，健美操，广场舞，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，同时，一定要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，减少吃脂肪量高的一些食物和动物内脏，饮食和运动相结合减肥的效果比较好。