走40分钟能不能减肥需要具体情况具体分析,快走和慢走消耗的热量不一样,同时有没有严格控制热量的摄入也决定着体重能不能下降,所以不能说走40分钟就能减肥。
走40分钟是可以减肥的,在走路过程中它会燃烧脂肪,但是一定要坚持运动,尽量可以选择快走,能更好的燃烧脂肪,提高新陈代谢,平时也一定要严格控制饮食,禁止暴饮暴食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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