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肾虚有什么方法进行食补？

男 | 0个月 2021-11-28 07:29:14 2人回复来自

健康咨询描述：肾虚有什么方法进行食补？

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肾虚，分肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚，主要是肢体手脚冰凉怕冷，可以吃温性的食物，牛羊肉，肾阴虚，主要是受阻以及胸口，晚上容易出现发热，可以吃莲子，桑葚，枸杞

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2021-11-28 10:25:04 我要投诉

肾虚的人在饮食当中建议可以适当的吃点韭菜或者是吃点羊肉或者是鸡肉都是可以的，可以吃点黑米黑豆或者是其他的一些海鲜类的食物，要保证饮食营养均衡，对于肾虚也要注意，不能够喝酒不要熬夜。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主... 更多>>

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