健康咨询描述: 我以前只有90斤,现在生完孩子后体重120斤,腰上背上全是肉肉,穿衣服都没自信了,同事让我跑步减肥,结果越跑胃口越好,反而更重了,朋友说中医减肥效果好,又怕影响身体。
想得到怎样的帮助:中医减肥的好处有哪些?
指导意见:
其实是不建议通过中医减肥的方式来进行减肥,减肥效果是因人而异的,同时应该注意通过健康的减肥方式来进行减肥,也就是饮食配合运动相结合的方式,合理控制饮食地摄入,女孩子更是要少吃油炸食品和零食,坚持有氧运动,推荐瑜伽,非常不错。
指导意见:
中医减肥优点就是病人没有痛苦、疗效快,一般减肥一次至少是减两斤,另外不容易反弹。针灸减肥对身体没有损害,对五脏都有调节作用,有健身的作用,也可以提高免疫力、预防疾病,治疗一些其它疾病引起的肥胖。比如脑垂体瘤、多囊卵巢,通过针灸都有一定的效果,针灸减肥通过耳穴,一些穴位贴了以后,就不会产生饥饿感,因为耳穴刺了摄食中枢的下丘脑,就会调节饱食中枢或摄食中枢,就不易有饥饿感。
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