儿童增高补钙的食谱有哪些？

      孩子身高的增长和遗传因素，营养因素和内分泌因素都有关系的，在食物中含有大量的钙元素，并且还有蛋白质较多的，一般是一些动物性食物和鱼虾，并且需要进行积极的体育锻炼
      

      儿童补钙的食物一般情况下表现为牛奶，鸡蛋，红豆，黑豆，黑芝麻，海带，菠菜，青菜，湘菜动物的肝脏虾，鸡肉，牛肉排骨奶酪以及新鲜的水果蔬菜来进行补充，平时多带孩子进行运动锻炼多，晒晒太阳有助于钙的吸收，平时要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜，有助于孩子生长发育。