在怀孕前三个月,女性需要每天补充一定量的叶酸。来预防胎儿畸形,整个孕期女性要注意补充体内的蛋白质,铁质钙质。维生素等微量元素,以保证体内营养的均衡。在怀孕期间饮食要注意荤素搭配,避免暴饮暴食。
一般就是说从孕前三个月就应该考虑补充叶酸,因为叶酸不足有可能就会导致胎儿神经管畸形的几率加大,还有就是在怀孕期间要多吃一些高蛋白食物,多吃水果蔬菜补充维生素,像牛奶鸡蛋,还有也可以口服一些孕妇专用的营养补充剂。
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