湿气重，头晕，没有精神头，如何调理湿气

      这种情况可能与胃肠道功能紊乱有一定的关系，另外平时消化系统不好，就会出现这种症状，应该先调整一下自己的饮食结构，尽量做到营养均衡，易消化易吸收，平时也可以吃点增加胃动力的药物，这样的话也能够增加胃肠道动力，缓解一些不适的症状
      

      对于你所描述的这个情况考虑体内湿气重，多为经常吃一些个寒性的食物，不良的生活饮食习惯而引起的这个症状，导致体内毒素堆积过多，所以对于这种情况建议你应该及时去医院的中医科进行中医辨证给予排石祛毒的药物。
      

      湿气重头晕没有精神像这种情况下考虑你的一个身体湿气比较重，另外舌苔发白大厕大便的厕所也建议及时的去进行身体的调整，更重要的是在平常的饮食中，千万不要去吃辛辣生冷刺激性凉性的食物。
      
      以上是对“湿气重，头晕，没有精神头，如何调理湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！