神经衰弱该如何调理呢？

      指导意见：
      神经衰弱一方面是要学会释放精神压力，学会调整心态，保持心情舒畅，避免情绪紧张、焦虑；同时要保证充足睡眠，避免劳累。另一方面需要到医院神经内科配服药物，辅助调节情绪和改善睡眠治疗。
      

      神经衰弱患者可以在医生的指导下服用安神补脑的药物，可改善患者的焦虑和抑郁，使肌肉放松消除一些躯体不适，患者还可以多参加一些娱乐活动，特别是体育活动，让患者每日进行，养成良好的习惯要适量，尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静冬暖夏凉的房间，睡前可以喝热牛奶，要避免饮用咖啡浓茶
      

      一般神经衰弱患者平时可以用中药调理，在调理期间一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多注意休息，不要做剧烈的运动，不要过度劳累，保持心情舒畅，多吃一些肉蛋奶等营养高的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以缓解神经衰弱的症状。
      
      以上是对“神经衰弱该如何调理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况，神经衰弱主要就是平时注意放松心情，不要思考过多，压力太大，调整心态。平时注意多锻炼舒缓心情，建议配合维生素B一甲钴胺麻仁胶囊，营养神经的药物进行调理一段时间。