点穴没有减肥的效果,减肥需要减肥人士长期的坚持运动锻炼才能够减肥,可以选择快走,慢跑,减肥操,健美操,跳绳,转呼啦圈等有氧运动来进行减肥,还要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,饮食和运动相结合能够有效减肥。
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