健康咨询描述: 家里有亲人缺乏维生素B12,引起了相应的临床症状,头痛、头晕反复发作,已经住院治疗一段时间,症状明显好转,现在想问下,我们平时可以吃什么食物能补充维生素B12呢?谢谢专家
曾经的治疗情况和效果: 住院治疗
想得到怎样的帮助:能告诉什么食物富含维生素B12
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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