老年人吃什么水果对身体好呢？

保密 | 0个月 2021-11-30 22:08:03 2人回复来自

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老年人可以吃一些水分含量比较大的水果，能够帮助润肠通便，还能够利尿消肿，比如香蕉，苹果，西瓜，橘子，橙子，柠檬，火龙果，可能选择一些含糖量比较低，膳食纤维丰富的水果，比如圣女果樱桃等等。

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2021-12-01 07:39:30 我要投诉

老年人经常吃一些水果对于身体是有好处的，适合老年人吃的水果可以选择苹果，猕猴桃，柚子，香蕉白梨这些水果中含有丰富的维生素c，水果中的营养物质对于身体是有益处的，可以促进肠胃蠕动，促进消化，还可以预防便秘。