每天吃茄子能减肥吗

      减肥瘦身期间可以多吃一些茄子，可以帮助补充维生素，加快宿便的排出，不能只吃茄子要保证蛋白质的摄入，营养要保证均衡，三餐要规律，避免暴饮暴食，改掉吃零食的习惯，另外可以选择适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果
      

      没有听说过吃这些东西能够减肥的，但是你还是要多吃点瓜果和蔬菜比较好，不要吃太多油腻肥厚的东西的，不要吃辛辣刺激的食物的，平时积极锻炼自己的身体，学会放松自己的心情
      

      吃茄子的话有助于减肥，因为其所含热量较低，同时营养成分丰富，但是减肥并不是靠吃某种蔬菜或者某种食物就能够做到，而是应该调整饮食结构，适当选择多吃蔬菜，同时主食选择粗粮，不吃高热量食物，然后每天应该坚持半小时的有氧锻炼，持之以恒才能减肥成功。
      
      以上是对“每天吃茄子能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！