腰椎间盘突出应注意什么？

女 | 51岁 2021-12-01 09:02:03 2人回复来自

健康咨询描述：三年前因生完宝宝后腰就疼去医院看医生说是腰椎间盘突出，在这3年里腰一直疼进2个月疼痛加重伴有腿部.臀部麻酸痛，腿站立时无力坐着的时候坐骨神经也麻痛难以忍受。

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如果是有腰椎间盘突出的这种情况，这个可以考虑到骨科拍个片检查看看，根据检查的结果，确定治疗的方法，可以考虑针灸进行治疗，平时尽量注意休息，不能劳累，不能弯腰提重物，这个就得慢慢调养，也要补充一些含钙量高的食物。

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腰椎间盘突出患者应注意避免着凉和对腰部的异常受力，不能长期久站久坐，每隔半小时就要起来活动一下，而且坐姿和站姿一定要端正，使脊柱处于正常的生理弯曲，一定要锻炼身体，增强腰背肌肉的弹性和能力。

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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