是的,爬山可以进行减肥的,平时也可以走走路,跑跑步都是不错的选择,一日三餐要规律的定时定量进餐,不要暴饮暴食,可以少吃多餐的,放松自己的心情低盐低脂饮食
每天爬山可以减肥。爬山是属于有氧运动,能够使肌肉获得比平时高出数倍的氧气,从而使血液中的蛋白质增多,爬山可以促进新陈代谢,加速脂肪消耗,可以消耗体内多余的热量,对减肥很有帮助
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