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开水白菜怎么做瘦身效果更好呢？

女 | 0个月 2021-12-01 16:44:27 2人回复来自

健康咨询描述：开水白菜怎么做瘦身效果更好呢？

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2021-12-01 18:10:51 我要投诉

想要瘦身，需要长期的积累，不是一蹴而就的，首先多吃一些新鲜的蔬菜，白菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到一定的减肥的作用，平时可以多喝一些白开水，增加饱腹感，减少食物的摄入量也具有一定的瘦身的效果，但是要坚持。

王晓晨佳木斯大学附属口腔医院副主任医师擅长: 冠心病、心绞痛、心力衰竭、心律失常、高血压、肺炎、帮助网友：18862

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2021-12-01 17:14:38 我要投诉

要想瘦身的话，你可以吃点开水煮白菜就可以了，不需要特殊的要求，可以放点儿生姜，放点盐，酱油，香油等等的调味品。可是你不能够单纯的吃开水煮白菜，一定要营养丰富，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以免导致营养不良性贫血。