病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,高尚的学生因为某些感情方面的问题,导致你现在出现了睡眠障碍和抑郁的表现
指导意见:
对你目前的情况,因为你现在正是学习的关键时刻,所以一定要分清楚自己现在最应该关注的问题是什么?对感情问题,因为你的年龄还小,所以完全不必要挂在心上,一心一意的去学习,为了将来有一个更好的平台等自己的将来,还会遇到更好的女孩儿
病情分析:
你好,通过你现在的这些情况叙述来看,可能与你睡眠质量下降引起的躯体不适有关,另外,情绪困扰,事物刺激,过分的焦虑也会加重问题!
指导意见:
建议您可以适当的放松放松心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠休息,培养兴趣爱好,出现这种情况,多想事物积极乐观的一面,饮食上合理搭配,避免暴饮暴食,辛辣刺激,多吃一些易于消化的食物,适当的户外活动,同时,最好能够到正规的医院检查一下,平时注意增强身体素质,都有助于状态的好转!
病情分析:
你因为感情方面的问题感觉很自责,现在情绪抑郁失眠,每天没有食欲,反胃胸闷。饮食睡眠学习都受到了影响。
指导意见:
你是因为感情问题造成目前的状态,高三学习压力大感情的问题带来了这么大的影响,现在饮食睡眠受到明显影响,有比较严重的躯体化症状,感觉自己调整不过来。这种情况有必要让家人陪你看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些抗焦虑助眠药调整。
以上是对“抑郁失眠自责无食欲反胃胸闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你最近晚上想睡觉睡不着,经常感觉内疚自责。白天没有食欲,感觉反胃胸闷,看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。
指导意见:
你说你是因为某些感情方面的问题造成自己内心比较痛苦,可能你觉得自己在这方面做得不够好或者是伤害了对方。高三学习压力比较大,在目前出现这种情况对你的学习状态造成了明显影响。把自己的感受告诉家人,获得家人的理解支持。也可以让家人陪你到医院精神心理科检查治疗。可能需要吃些调节睡眠的药,并在心理上的帮助下释放压抑的情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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