情绪低落脾气控制不住

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，青春期影响，环境影响，精神压力较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果目前的情况较严重，建议你与家人进行沟通，在他们的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。这种情况是可以治愈的，一定要树立战胜疾病的信心。平时要积极的去调整自己的状态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流。在负面情绪出现时，可以找一些健康的方式去宣泄，例如做做运动，大喊，找人倾诉等，不要过于压抑自己，也可以经常做一些让自己开心的事情来转移注意力，调整情绪状态。
      

      病情分析：
      情绪低落，难以开心，悲伤，敏感，容易哭泣，控制不住的暴躁，发脾气，失眠，健忘，乏力，浑身不舒服。等等，你描述的这些实际上是抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议把自己的情况如实告知家长，带你看心里医生。平时也要注意提醒自己放松，不追求完美。看人看事的角度更加灵活一点。不把自己的高标准强加于别人。也不苛责自己。