很情绪化，做事没精神

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有18岁，但是有非常严重的社会恐惧症，几乎没有什么朋友，考试的时候感觉老师在跟前站着就像断片儿一样，然后考砸了，也不敢跟老师说，再考一遍，明天又要考试了，你又在担心
      指导意见：
      你这种情况其实应该尽早的治疗，说句实话，你不可能到哪都是只有你一个人，旁边一般都会有人，所以在这种情况下你就会焦虑紧张，先教你一个办法，明天你在考试的时候先做几个深呼吸，当你感到紧张的时候就做深呼吸，看看有没有效果，考完试最好是系统的做一段时间的心理咨询
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您说您在考试的时候站在老师的面前，脑袋像是断了片儿，还有一些词尽管背熟了，但是人就感到慌，这些都说明你过分的紧张焦虑，已经严重影响到您正常的生活学习了
      指导意见：
      您这种情况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时，最主要的还是建议您最好去医院的精神心理科找医生系统检查治疗，比如药物治疗，或者心理治疗
      

      病情分析：
      嗯，其实我感觉你这应该是内向，不善于表达自己。人的性格有内向，外向稳定和不稳定。不管哪一种性格没有后悔之后本各有千秋。
      指导意见：
      你现在18岁也正好是一种内心冲突的发育时期，天生我材必有用。每个人都是独一无二的。做错了事没有关系。体育考0分也没有关系，只要你身体健康就可以，你也不是体育专业系的，嗯。教你一句话，你每天读10遍，便仔细体会其中的意思，嗯。三十三天天外天白云里面有神仙，神仙本是凡人做，只怕凡人心不见。
      
      以上是对“很情绪化，做事没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不是你情绪化是感觉太敏感了什么事都放在心上，害怕不自信怕别人说你，社恐也有这方面原因，人在极度紧张焦虑情况下会有断片感觉，需要慢慢锻炼调整心态
      指导意见：
      每个人都有自己优点缺点，把个别方面做个调整循序渐进会有改变，有的事不要过度在意，把精力放在重要事情上，你把英语当成是个考试还是分享你的学习成果也可能会不一样，学习生活都有乐趣看你怎么看待
      

      病情分析：
      你有比较严重的社恐，感觉交不到知心朋友，经常感觉恐慌，尤其是遇到考试或一些重大事情的时候。
      指导意见：
      社交恐惧是一种心理障碍，和你性格有关也和个人经历有关，尤其是童年经历和成长中的创伤性事件。现在这种社交恐惧已经影响了你正常的学习，面对考试，感觉非常紧张，已经超出了正常的紧张范围。这种情况有必要看心理医生，接受系统的心理疏导。社交恐惧严重时通常需要吃些抗焦虑药治疗。
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，你社交恐惧已经超出了正常的范围，在体育测试的时候脑袋一片空白竟然得了0分。
      指导意见：
      你在体育测试时站到老师面前，感觉脑子像了断了片，什么都想不起来，这种情况是由于过度的紧张造成了注意力范围狭窄。现在想到后面的英语口语考试就感觉很担心，需要注意多放松多运动。这种社交恐惧严重的时候，需要看心理医生接受心理疏导，严重时也可以同时采用药物治疗。