吃燕麦片多久能减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-12-02 19:34:33 2人回复来自

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2021-12-02 19:39:16 我要投诉

因为每个人的身高体重，包括体质不同，减肥效果时间也不一样，只吃燕麦片来进行减肥的话，减肥效果并不会很明显，在饮食管理的情况下也要加强体育运动，燃烧脂肪，提高身体的代谢能力。

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2021-12-02 20:12:33 我要投诉

减肥瘦身期间可以吃一些麦片，但是不建议您只吃麦片来减肥，想要减肥瘦身，要制定科学合理的减肥瘦身计划，管住嘴迈开腿，戒掉吃零食的坏习惯，三餐要规律，避免暴饮暴食，选择适合自己的运动，逐步的增加运动的强度和运动量，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果