健康咨询描述: 肩膀疼痛难忍,自己买了膏药贴,效果不大,去针灸过一次,感觉一点效果都没有,去医院检查是肩周炎,要做理疗。
想得到怎样的帮助:肩周炎日常应该注意些什么?
你好,肩周炎俗称"五十肩″,多是由于过度劳损引起,建议多休息,避免过劳,过累,注意保暖,避免着凉受潮,局部热敷,配合按摩理疗,适当的功能锻炼。必须坚持功能锻炼,否则容易造成关节黏连,肌肉韧带萎缩,疼痛严重者口服壮骨关节丸,双氯芬酸钠,一般一到两年可以自愈,必要时到国家正规医院骨科就诊。
指导意见:
肩周炎的患者除了在急性期积极的应用药物配合烤灯针灸等理疗的方法,改善症状之外,平时要加强自我保护,避免肩关节局部受凉受累,避免过多的活动和负重。如果长时间不能好转的话,建议进行磁共振检查,看一看是否有其他的问题。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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