女人吃什么能增肥呢？

女 | 25岁 2021-12-03 13:55:33 1人回复来自

健康咨询描述：我从初中开始就一直很瘦，平时我吃饭什么的也不比人少，有的时候还吃的很多，不过我不太吃油腻的东西，比较喜欢吃蔬菜类的。可能是因为这个所以比较瘦，我想吃点东西增肥，感觉胖一点会好看些。

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2023-02-13 11:37:55 我要投诉

女性想增肥，首先不要偏食和挑食，也不要经常吃素菜，不吃荤菜，要饮食全面多样化，多吃一些优质蛋白质类的食物。如果本身体质相对比较瘦，两餐之间可以适当增加一点点心，同时要适当锻炼身体。

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