便秘应该怎么办才能治好？

男 | 30岁 2021-12-03 16:16:11 2人回复来自

健康咨询描述：我的肠胃一直不是太好，最近更是一直便秘，消化不好，导致我现在的食欲也很糟糕，有的时候甚至腹痛，每次排便都很费力。

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2021-12-03 16:41:23 我要投诉

      指导意见：
      便秘应该吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，不能吃辛辣食物和上火食物，需要注意饮食清淡食物为主。

贺东坡开封市中心医院主治医师擅长: 擅长脑血管，心血管疾病以及常见的消化系统方面疾病。帮助网友：14834

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2021-12-03 16:24:56 我要投诉

      指导意见：
      便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，便秘不能吃辣椒和刺激性食物。

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