对于宫寒的人,首先不应该受凉,饮食也不可以吃寒凉的食物。注意保暖,防寒必要的情况下可以使用热帖或者是常备热包,还可以吃一些具有温补作用的食物,如可以喝一些大枣枸杞红糖水,也可以吃一些乌鸡汤进行食补等。
宫寒的人饮食上可以多吃补气暖身的食物,比如大枣,核桃,牛羊肉,生姜等食物,做好保暖工作,不要吃西瓜,苦瓜等寒凉性质的食物,注意多喝水,生活中坚持用温水泡脚,促进血液循环
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