白头发怎么变黑

      根据身体患有少白头的临床表现表现情况，就是肾穿血热肾虚毛囊组织黑色素代谢障碍，引起白头发的临床情况，最好到医院检查确诊以后通过多吃黑色食物营养补充促进毛囊黑色素代谢指标的方法进行综合治疗。
      

      一，营养方面，补充所需维生素和微量元素，尤其是佟铁鑫等黑色素细胞合成黑色素所需的微量元素，头发颜色主要是毛囊中黑色素细胞合成黑色素形成的。二，精神因素，注意保证充足的睡眠和时间，平时保持心情舒畅，不要紧张焦虑。
      

      白头发想变黑，平时要多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等一些食物，也可以吃一些首乌，平时可以用首乌洗发露。平时要保证睡眠，避免熬夜，放松心情，减少压力。调理有个时间过程的。一般调理3~6个月
      
      以上是对“白头发怎么变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      由于压力过大的话是有可能会造成白头发的，建议平常的话也是要保持良好的心态，平常也可以多吃一些黑芝麻黑豆等发黑色素的食物建议你，有时间的话还是要前往医院就诊检查一下具体的情况，再服用药物治疗。