便秘患者应该怎么调理

      便秘可以喝点蜂蜜水，有利于润肠通便，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进胃肠道蠕动，还可以，如一些青菜，韭菜，芹菜，黄瓜，绿豆芽，冬瓜等，顺时针按摩腹部，防止上火，避免引起大便干结，同时也要养成按时陪大便的习惯。
      

      便秘的患者，最主要的方法就是通过饮食调理来从根本上解决问题。平时要多喝开水多吃点稀饭，米粥，面条，蔬菜水果，香蕉牛奶，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，韭菜，豆芽，玉米，白菜等粗纤维类的食物可以更好地促进胃肠道蠕动促进排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的预防便秘。