医生我失眠严重，整晚都睡不着，我可以买些啥安眠药

      病情分析：
      24岁女性内心疑惑犯罪哟，严重的失眠情况，希望能够得到药物的调理，能够让自己身心和谐享受到健康的睡眠
      指导意见：
      总是感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，首先需要每天增加有氧健身锻炼，早晚各一次，每次15分钟以上，来提升大脑神经活跃度的弹性，其次接受系统的心理辅导训练，尤其是催眠良药
      ！最后才是借助药物来助眠
      

      病情分析：
      可能导致失眠的原因很多，例如疾病影响，精神压力比较大，过于疲劳，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      单纯根据你的描述，无法准确判断病情，不建议你私自服用药物，以免药物不对症或产生药物依赖。如果失眠症状严重，可以就诊于神经内科，在医生指导下对症服用一些调节神经的药物加以改善。另外，平时在生活中一定要注意饮食，避免食用可能导致神经的兴奋的食物。可以适度做些体育锻炼，但是不要让身体太疲劳。避免存在压力，尤其是睡前不要思虑过多，可以喝些热牛奶，听听轻音乐，用热水泡泡脚来帮助入睡。
      

      病情分析：
      如果只是最近几天彻夜不眠，不要过于的焦虑。如果整夜睡不着觉时间已经超过一个月以上，就应该引起重视。首先要去公立医院神经内科做相关检查，排除身体慢性疾病导致引起的失眠，再考虑精神方面的问题。
      指导意见：
      如果通过检查身体没有器质性疾病，建议注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，即便睡不着，也要按时躺在床上闭目养神。并且做到中午不午睡，晚上睡觉前不玩手机，以免导致精神紧张。白天要主动找些喜欢的事情去做，让生活忙碌起来，减少胡思乱想，保持良好的心态。可以服用维生素B1、谷维素、中成药柏子养心丸调理。
      
      以上是对“医生我失眠严重，整晚都睡不着，我可以买些啥安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！