银耳莲子汤的做法和功效有哪些？

女 | 0个月 2021-12-04 13:19:20 2人回复来自

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银耳和莲子汤的做法主要是莲子银耳提前一晚上泡发，用冷水下锅中火慢炖，1到2个小时后，加入冰糖食用即可，它可以起到滋阴润肺，美容养颜，改善胃肠道功能，可以起到养心安神的作用。

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2021-12-04 19:41:31 我要投诉

银耳莲子汤有调节睡眠，补脾止泻，滋阴养胃，强身健脑的功效，银耳莲子汤的做法很简单，是用莲子与银耳一起浸泡后，加水及冰糖一起煮制而成的，另外莲子银耳汤还有清热降火，降压助睡眠等作用

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