久坐腰疼怎么办知乎

男 | 26岁 2021-12-04 16:57:07 3人回复来自

健康咨询描述：这几天工作稍微有些多，往那一坐就是几个小时，出现了腰疼，站起来走一会儿还是不好，一疼就是一天，真的很累，很烦。

想得到怎样的帮助：久坐腰疼怎么办知乎

投诉

其他类似问题

李昌杰九江市中医医院主治医师擅长: 擅长骨伤科常见病，腰椎间盘突出症、颈椎病、股骨头坏帮助网友：16954

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 17:05:13 我要投诉

久坐后引起腰痛这种症状一般考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出以后引起的，一般像这种情况可以做一些推拿按摩牵引的理疗来改善，或者是做一些腰背肌的功能锻炼，来帮助增强腰肌的肌肉力量，肌肉力量增强了，腰痛就会慢慢减轻

陈伟马鞍山市人民医院主治医师擅长: 从事骨科临床工作十三年，擅长四肢骨折创伤复位内固定帮助网友：9740

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 17:25:33 我要投诉

根据您的描述的话，有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出等问题引起的腰疼，建议您先去医院拍一个片子看一下到底是什么原因引起的，然后再有针对性的用一些活血止痛的药物进行调理，最近的话还是要适当的活动活动，不要长时间的保持一个姿势不动。

王鹏程枣庄市薛城区中医院主治医师擅长: 普通外科：乳腺甲状腺疝气阑尾炎等普外科疾病，帮助网友：12822

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 17:26:13 我要投诉

      您好，根据你描述的症状，还是建议做腰椎CT排除有没有椎间盘突出或者压迫坐骨神经的可能性，腰肌劳损，腰椎间盘突出是最常见的，所以不要长期久坐，腰部注意要休息，不要剧烈活动，睡觉可以采用硬板床

      以上是对“久坐腰疼怎么办知乎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！