大蒜可以减少体内脂肪吗？

男 | 0个月 2021-12-05 06:04:13 2人回复来自未知

健康咨询描述：大蒜可以减少体内脂肪吗？

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2021-12-05 06:48:24

大蒜并不具有明确的减肥效果，单纯通过吃大蒜来进行减肥是没有用的。就是适当的吃一些大蒜，可以补充人体所需要的维生素，微量元素，而且大蒜还有大蒜素，具有一定的抗氧化作用。但是大蒜属于辛辣刺激性食品，不能吃多，吃多了容易造成胃部的不舒服。

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

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2021-12-05 08:55:29 我要投诉

大蒜减肥的效果很有限，大蒜中的蒜氨酸可以帮助肠胃消化，促进肠道蠕动，利于人体通便对，减脂肪有一些作用。但是不能完全指大蒜来减少体内的脂肪，平时应该注意少食多餐，以清淡为主，少吃过甜，过油腻的食物