吃什么食物能提高活力呢

      牡蛎和生蚝中有大量的微量元素，此外还含有精氨酸。精氨酸对于提高睾丸生精功能也有一定的促进作用，精氨酸还可以提高精子活动率和成活率。番茄中含有大量的番茄红素，番茄红素具有抗氧化、抗自由基作用，可以维持睾丸生精上皮功能，促进精子成活率升高。
      

      想提高活力，需要摄入充足的优质蛋白质，例如瘦肉猪牛羊的瘦肉还有鱼肉，虾肉牛奶，蛋类，豆制品等都是优质蛋白质，平时需要加强锻炼，每天做有氧运动可以多到户外呼吸新鲜空气，这对提高活力也是有一定的帮助