糖尿病的治疗最主要就是在饮食方面的控制,吃药只是辅助治疗,如果饮食不能很好的控制,不管是服药还是打胰岛素,都不能降血糖控制好,患者必须按照糖尿病饮食来安排自己的饮食情况,健身对降糖也有效果,但是不能过度,建议患者最好不要服用增肌粉。
2型糖尿病患者不能吃增肌粉,吃增肌粉容易导致机体代谢紊乱,建议2型糖尿病患者每天坚持有氧运动,这样能够锻炼肌肉,最好做一些抗阻力运动,既能够增加胰岛素敏感性,还能减轻胰岛素抵抗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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