早晨吃什么好？

保密 | 0个月 2021-12-05 13:47:38 1人回复来自

健康咨询描述：早晨吃什么好？

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2023-01-04 12:55:52 我要投诉

早餐吃什么好比较有营养的，因为人经过一夜睡眠体内营养各方面消耗比较大，早餐对整个人非常重要，因为涵盖一上午强度比较大的学习和工作。早餐营养包括最重要的碳水化合物，也就是糖类比如馒头，面包另外蛋白质牛奶以及鸡蛋都是非常好的早餐的饮食。

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