健康咨询描述: 我在三年前患上了失眠症,晚上好容易入睡后,又多梦,睡的不实,容易惊醒,每天早上天不亮就早早外的醒来。就这样,夜里睡不好,白天就会疲乏无力,精力难以集中,使工作效低下,最后导致神经衰弱,造成内分泌紊乱。使身体越来越差。
想得到怎样的帮助:失眠多梦的治疗方法
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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