没有意思充满压抑的生活

      根据您的描述，您的情况可能是把生活全部给了孩子，没有自己的生活空间和时间，这种情况需要做出一些改变，可以做些自己感兴趣的事情，放松下自己。多些人际交往，和闺蜜等好朋友聊聊天，逛逛街等。

      病情分析：
      进入家庭生活有小孩之后，经常焦虑紧张睡不着也想不开。经常暴燥容易激惹，不想这样，但是内心无法控制自我。觉得一切都没意思，非常压抑，这个是有一些抑郁了。
      指导意见：
      建议叫平台的老师做心理评估，确诊一下抑郁程度如何。严重的需要吃点药来缓解症状，另外来学习一些放松训练来控制自我，再学习些心态调整和心理疗法，消除长期压抑的负能量情绪，尽快摆脱当前的困扰。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看来，孩子出生后，自己在家庭生活中感觉压抑，情绪不稳定，暴躁，这种状况出现有多长时间了，是不是有产后抑郁，这种状况如果持续太久对自己，对家庭，对孩子都会造成比较大的影响，应该尽快做出调整
      指导意见：
      建议你对自己的情绪状态觉察一下，和家人朋友要交流沟通，把自己的真实感受表达出来，获得家人朋友的支持和理解，尽快让自己恢复社会活动和人际交往，如果有必要可以去心理门诊就诊，获得专科医生的帮助。
      
      以上是对“没有意思充满压抑的生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      30岁女性生完小孩以后，内心感觉到压抑，常常会有紧张焦虑，睡不着觉，有时候会暴躁的对小孩发脾气，那些疑惑如何才能够有效控制
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，依据你的描述，有很明显的产后抑郁焦虑并发的情况，因此强烈建议及时尽早到正规公立精神科进行确诊，是比较不错的选择，然后再根据遵医嘱服用药物，接受系统的心理辅导训练