腰椎膨出怎么锻炼图片

男 | 42岁 2021-12-06 08:01:39 2人回复来自

健康咨询描述：由于我是一个建筑师，平常都要去工地帮忙。最近总感觉下腰痛伴腿痛，甚至出现间歇性跛行。同事看了都劝我去医院做检查，医生检查说是腰椎膨出，给我开了一点药物治疗。

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2021-12-06 08:52:55 我要投诉

出现腰椎间盘膨出后平时一定要注意腰部保暖，可以适当的进行热敷理疗、针灸、按摩，同时需要多加强腰背肌功能锻炼，建议采取三点式、五点式、拱桥式、平板支撑等方法进行锻炼，也可以适当的倒着走路，都可以锻炼腰背肌，平时不能久坐久站，不能长时间弯腰负重活动，休息时需要卧硬板床。

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2021-12-06 08:22:32 我要投诉

患有此病是不能锻炼的，否则会加重症状的，此病要以休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀止痛药物观察治疗，效果不佳时需要采取牵引或手术治疗的。