肥胖症该怎么办？

      改变生活方式，养成健康的饮食习惯，增加体育锻炼，是肥胖症治疗的基础。多做一些有效科学的有氧运动，比如瑜伽，游泳，慢跑，打球骑单车的，能够将体内的脂肪燃烧掉，可以散发体内的热量，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，不要长时间的坐着或者躺着，不要喝碳酸饮料，要养成良好的作息习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，通过长时间的坚持与锻炼，能够减肥的作用
      

      首先须改变不良生活方式，养成健康的饮食习惯，增加体育运动，是基础的治疗方法，必要时可以辅以药物或手术治疗，通过减轻体重来改善患者健康状态，降低相关并发症的风险。