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要注意晚餐的饮食吗？

保密 | 0个月 2021-12-07 17:37:49 2人回复来自

健康咨询描述：要注意晚餐的饮食吗？

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一定要注意晚餐的饮食，晚餐是比较重要的，而且讲究也是比较多的，在晚上的时候饮食要注意清淡，不要吃一些油脂或者是辛辣高盐分的食物，这些食物不利于消化和吸收，而且在晚餐的时候不建议吃得过饱。

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2021-12-07 18:57:57

日常生活中是要注意晚餐的饮食的，晚上的话要选择一些清淡的食物，而且要容易消化，晚餐的话饮食不建议过于油腻，否则会加重肠胃的负担，可能会造成消化不良的情况，建议平常的时候还是要多加注意晚餐的问题。