米饭有什么营养价值

男 | 29岁 2021-12-07 21:20:43 1人回复来自

健康咨询描述：平时我中午饭基本上每天都是吃面条，可是最近我却拉肚子拉的厉害。到了医院检查后医生说这是我平时不注意自己的饮食问题，所以导致的拉肚子。回到家后我的一个朋友告诉我，平时多吃些米饭能够很好的改善我的症状。

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2022-08-26 07:51:09 我要投诉

米饭营养非常丰富，它含有优质的蛋白质，米饭中所含的膳食纤维和维生素B族以及钙磷铁等矿物质成分能够促进消化与新陈代谢。一般适合中老年的营养需求，它含有人体必需的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，烟酸，维生素C等营养成分。

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