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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 睡觉不解乏是怎么回事

睡觉不解乏是怎么回事

男 | 58岁 2021-12-08 15:26:41 1人回复来自

健康咨询描述：我的爷爷睡眠质量不好，睡眠节律紊乱，多梦早醒，而且常感觉睡觉不解乏是怎么回事？

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牛玥吉林市人民医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑部炎症性疾病（脑炎、脑膜帮助网友：15615

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2021-12-08 15:38:27 我要投诉

你爷爷这种睡眠节律絮乱、多梦早醒很容易导致睡眠不足，晚上没有充分休息而导致睡眠差精神差的现象，常由于精神压力、不良的生活习惯等原因引起。建议服用阳光老人老来保参乌健脑胶囊，纯中药制剂，调节昼夜节律，用于因肾精不足，肝气血亏所引起的精神疲惫，失眠多梦，头晕目眩，体乏无力，记忆力减退。平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保持积极乐观的良好心态，要注意休息，避免过度劳累。适量运动同时缓解精神压力。

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